,

Técnicas de Coaching – 8H

65.00

 

 Enquadramento 

Atualmente o tema do Coaching tem sido uma área cada vez mais valorizada, dado o seu sucesso impactante na esfera pessoal e profissional.
A nível profissional o coahing é uma prática essencial para desenvolver capacidades de liderança, melhorar a comunicação e empatia no trabalho, gerir mudanças e conflitos e inspirar equipas a atingir resultados extraordinários.
Como valorização pessoal, um curso de coaching poderá ajudar a superar limitações e bloqueios, alcançar equilíbrio emocional e mental, definir metas e desenvolver a inteligência emocional, tão fundamental nos dias de hoje quer para a vida pessoal como profissional.

A nível profissional o coahing é uma prática essencial para desenvolver capacidades de liderança, melhorar a comunicação e empatia no trabalho, gerir mudanças e conflitos e inspirar equipas a atingir resultados extraordinários.

 

Área de formação: 090 – Desenvolvimento Pessoal

Carga horária

8 horas

Objetivo Geral

Desenvolver as competências necessárias para aplicar técnicas de coaching que auxiliem no desenvolvimento pessoal e profissional dos participantes, promovendo autoconhecimento, definição de metas e melhoria no desempenho.

Destinatários

Profissionais de Recursos Humanos e Gestão de Pessoas, Líderes e Gestores, Profissionais Autônomos e Empreendedores, Educadores e Mentores, Professores, Psicólogos e Terapeutas, Pessoas em Transição de Carreira ou que procuram Desenvolvimento Pessoal, Indivíduos que procuram autoconhecimento, melhoria de desempenho ou mudanças significativas na vida profissional e pessoal, Consultores /ou Formadores.

Programa

Módulo I – Introdução ao Coaching | Principais Abordagens e Modelos de Coaching | Princípios do Coaching Eficaz

  • Definição de coaching e distinção entre coaching, terapia, mentoria e consultoria.
  • Benefícios do coaching: como ele pode impactar a vida pessoal e profissional.
  • Introdução a algumas abordagens, como coaching de vida, coaching executivo, coaching de equipe, etc.
  • Apresentação de modelos de coaching (ex: GROW, SMART).
  • Prática: estudo de caso rápido utilizando o modelo GROW.
  • A importância da escuta ativa, empatia e criação de um ambiente seguro.
  • Perguntas poderosas: o que são, como formulá-las e quando usá-las.

 

Módulo II – Competências Essenciais do Coach | Feedback Construtivo | Desenvolvimento da Inteligência Emocional

  • Técnicas de escuta ativa e como captar informações não ditas.
  • Técnicas de comunicação para reforçar confiança e clareza.
  • Diferença entre feedback positivo e construtivo.
  • Como entregar feedback de maneira motivadora e construtiva.
  • Autoconsciência, autogestão, empatia e gestão de relacionamentos no coaching.
  • Ferramentas de autoconhecimento e como elas podem apoiar o processo de coaching.

 

Módulo III – Ferramentas e Técnicas de Coaching | Técnicas de Autoconhecimento | Técnicas de Reflexão e Acompanhamento

  • Métodos de definição de metas (SMART, PURE e CLEAR).
  • Como ajudar o coachee a transformar desejos em objetivos específicos e alcançáveis.
  • Ferramentas como SWOT pessoal, roda da vida e análise de valores.
  • Como essas ferramentas ajudam a mapear pontos fortes, áreas de desenvolvimento e valores pessoais.
  • Técnicas de autoavaliação e autorreflexão.
  • A importância do follow-up e como monitorar o progresso do coachee.

 

Módulo IV – Preparação para Sessões de Coaching | Simulação de Sessões de Coaching | Encerramento e Plano de Desenvolvimento

  • Estrutura de uma sessão de coaching (abertura, desenvolvimento e fechamento).
  • Como criar um ambiente de confiança e colaboração.
  • Simulações em grupos com papéis (coach, coachee, observador).
  • Feedback e ajustes nas abordagens e técnicas aplicadas.
  • Reflexão final sobre as lições aprendidas nas simulações.
  • Reflexão final: como aplicar o coaching no dia a dia.
  • Planeamento individual de desenvolvimento como coach.

Material de Apoio

  • Manual da Formação
  • Apresentações resumo por módulo
  • Outros recursos complementares (documentos, links, legislação, questionários, etc.)

Funcionamento

O curso encontra-se estruturado de acordo com os standards de qualidade e-Learning, cujos conteúdos podem ser acedidos a partir de qualquer dispositivo, a qualquer hora e em qualquer lugar, ao ritmo de cada formando.

No final de cada módulo tem a possibilidade de efetuar o download dos materiais de formação para gravar no seu computador e/ou imprimir.

Avaliação

O formando terá de completar todas as atividades e tarefas propostas.

No final da formação, o formando terá de realizar a tarefa final: Teste de avaliação sumativa.

A todos os formandos que concluírem com sucesso, será emitido um Certificado de Formação Profissional emitido na Plataforma SIGO (nota quantitativa).

Shopping Cart
Scroll to Top