A nível profissional o coahing é uma prática essencial para desenvolver capacidades de liderança, melhorar a comunicação e empatia no trabalho, gerir mudanças e conflitos e inspirar equipas a atingir resultados extraordinários.
Área de formação: 090 – Desenvolvimento Pessoal
Objetivo Geral
Desenvolver as competências necessárias para aplicar técnicas de coaching que auxiliem no desenvolvimento pessoal e profissional dos participantes, promovendo autoconhecimento, definição de metas e melhoria no desempenho.
Programa
Módulo I – Introdução ao Coaching | Principais Abordagens e Modelos de Coaching | Princípios do Coaching Eficaz
- Definição de coaching e distinção entre coaching, terapia, mentoria e consultoria.
- Benefícios do coaching: como ele pode impactar a vida pessoal e profissional.
- Introdução a algumas abordagens, como coaching de vida, coaching executivo, coaching de equipe, etc.
- Apresentação de modelos de coaching (ex: GROW, SMART).
- Prática: estudo de caso rápido utilizando o modelo GROW.
- A importância da escuta ativa, empatia e criação de um ambiente seguro.
- Perguntas poderosas: o que são, como formulá-las e quando usá-las.
Módulo II – Competências Essenciais do Coach | Feedback Construtivo | Desenvolvimento da Inteligência Emocional
- Técnicas de escuta ativa e como captar informações não ditas.
- Técnicas de comunicação para reforçar confiança e clareza.
- Diferença entre feedback positivo e construtivo.
- Como entregar feedback de maneira motivadora e construtiva.
- Autoconsciência, autogestão, empatia e gestão de relacionamentos no coaching.
- Ferramentas de autoconhecimento e como elas podem apoiar o processo de coaching.
Módulo III – Ferramentas e Técnicas de Coaching | Técnicas de Autoconhecimento | Técnicas de Reflexão e Acompanhamento
- Métodos de definição de metas (SMART, PURE e CLEAR).
- Como ajudar o coachee a transformar desejos em objetivos específicos e alcançáveis.
- Ferramentas como SWOT pessoal, roda da vida e análise de valores.
- Como essas ferramentas ajudam a mapear pontos fortes, áreas de desenvolvimento e valores pessoais.
- Técnicas de autoavaliação e autorreflexão.
- A importância do follow-up e como monitorar o progresso do coachee.
Módulo IV – Preparação para Sessões de Coaching | Simulação de Sessões de Coaching | Encerramento e Plano de Desenvolvimento
- Estrutura de uma sessão de coaching (abertura, desenvolvimento e fechamento).
- Como criar um ambiente de confiança e colaboração.
- Simulações em grupos com papéis (coach, coachee, observador).
- Feedback e ajustes nas abordagens e técnicas aplicadas.
- Reflexão final sobre as lições aprendidas nas simulações.
- Reflexão final: como aplicar o coaching no dia a dia.
- Planeamento individual de desenvolvimento como coach.
Funcionamento
O curso encontra-se estruturado de acordo com os standards de qualidade e-Learning, cujos conteúdos podem ser acedidos a partir de qualquer dispositivo, a qualquer hora e em qualquer lugar, ao ritmo de cada formando.
No final de cada módulo tem a possibilidade de efetuar o download dos materiais de formação para gravar no seu computador e/ou imprimir.
Avaliação
O formando terá de completar todas as atividades e tarefas propostas.
No final da formação, o formando terá de realizar a tarefa final: Teste de avaliação sumativa.
A todos os formandos que concluírem com sucesso, será emitido um Certificado de Formação Profissional emitido na Plataforma SIGO (nota quantitativa).